문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 정호영(셰프)/냉장고를 부탁해 15분 레시피 (문단 편집) === {{{#BLUE '''추바라시'''}}} === [[http://photo.jtbc.joins.com/prog/enter/janggo/Img/20180319_151806_3591.jpg]] ●재료 식빵, 해물다시팩, 양송이버섯, 브로콜리, 오렌지, 소고기 안심, 달걀, 우유, 블루치즈, 파르미지아노 치즈, 간 닭고기, 방울토마토, 어니언프라이, 멘쯔유, 우동 쯔유, 마늘간장소스, 아보카도, 금가루 ●조리방법 1. 오븐에 식빵을 넣고 굽는다. 2. 끓는 물에 해물다시팩을 넣고 끓여 해물육수를 낸다. 3. 마늘과 양송이버섯은 편 썰고, 브로콜리는 적당한 크기로 썬다. 4. 끓는 올리브오일에 편마늘과 양송이버섯, 브로콜리, 오렌지껍질을 넣고 끓인다. 5. 소고기 안심에 소금과 후추를 뿌린 뒤, 끓이던 올리브오일에 넣고 익힌다. 6. 달걀흰자와 노른자를 분리한다. 7. 달걀노른자와 우유를 섞은 뒤, 체에 곱게 걸러내 달걀찜반죽을 만든다. 8. 잘게 썬 블루치즈와 구운 식빵을 그릇에 담는다. 9. 달걀찜반죽을 그릇에 담은 뒤, 파르미지아노 치즈를 갈아 올린다. 10. 찜기에 달걀찜반죽을 넣고 찐다. 11. 양파를 채 썬다. 12. 볼에 달걀과 달걀껍데기, 간 닭고기, 채 썬 양파를 넣는다. 13. 11에 잘게 썬 당근과 방울토마토, 어니언프라이를 넣고 손으로 으깨듯 섞는다. 14. 끓이던 해물육수에서 해물다시팩을 건져낸 뒤, 섞은 재료를 넣고 끓인다. 15. 올리브오일에 익힌 안심을 건져 마른 팬에 굽는다. 16. 멘쯔유와 우동 쯔유, 마늘간장소스를 섞어 쯔유소스를 만든다. 17. 굽던 안심에 쯔유소스를 부어 졸인 뒤, 쯔유소스는 해물육수에 넣고 안심은 식힌다. 18. 올리브오일에 익힌 재료들을 건져내 잘게 썬다. 19. 볼에 달걀흰자를 넣고 치대어 머랭을 만든다. 20. 끓이던 올리브오일을 체에 곱게 걸러 잔에 담고, 머랭을 올린다. 21. 해물육수에 끓이던 재료를 체에 걸러 국물만 팬에 담는다. 22. 21에 손질한 아보카도와 올리브오일에 익힌 브로콜리, 양송이버섯을 넣어 콩소메수프를 만든다. 23. 콩소메수프에 전분물을 넣어 농도를 조절한다. 24. 달걀찜 위에 콩소메수프를 붓는다. 25. 적당한 크기로 썬 안심을 콩소메수프 위에 얹는다. 26. 콩소메수프 위에 올리브오일에 익힌 오렌지껍질을 뿌린다. 27. 올리브오일과 머랭이 담긴 소스에 금가루를 뿌린다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기